Horários especiais dos jogos – Semifinal (Terça-feira) e Feriado 09/07 (Quarta-feira)
Tchau, quartas! Olá, semi! Passamos de mais uma fase e estamos quase lá! Mesmo sem Neymar, estamos na torcida pela seleção. Ah! E, além da terça-feira, na quarta temos feriado da Revolução Constitucionalista de 1932 (SP). Então fiquem atentos abaixo aos horários de funcionamento das unidades durante os próximos dias: 08/07 (Terça-feira): Todas as unidades irão [...]
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Treino e supervisão para combater a diabetes
Você já ouviu falar ou leu por aí que estão crescendo cada vez mais os problemas de saúde causados por hábitos alimentares ruins e sedentarismo. Dentre todas essas doenças, uma das mais perigosas é a diabetes. O Brasil já está em quinto lugar no número absoluto de diabéticos no mundo, de acordo com a Federação [...]
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Treino Funcional para Praticantes de Corrida
O treino é especialmente dedicado aos milhares de praticantes de corrida de todo o Brasil! Nossos professores preparam um treino funcional para melhorar o seu desempenho e diminuir o risco de lesões. O conjunto de séries de hoje pode ser adaptada tanto para iniciantes quanto para os atletas mais experientes. Ele consiste em três movimentações [...]
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Antes e Depois – Carlos Fragetti, Smart Teodoro Sampaio (SP)
A saúde complicada foi a principal motivação do Carlos Fragetti, técnico de laboratório de 52 anos, para entrar na Smart Fit. Com quatro hérnias de disco e diabetes, o seu quadro clínico era delicado. Mesmo assim, ele deixou de lado as desculpas e com muita força de vontade se matriculou na Smart Fit em novembro [...]
+ Leia mais... Horário de funcionamento durante os jogos – Segunda fase
E o Brasil sil sil está classificado! \o/ \o/ \o/ A seleção passou da fase de grupos, das oitavas e agora encara as quartas contra a Colômbia. Ou seja: sexta-feira é dia de todo mundo ficar de olho na telinha e torcendo por eles! E atenção! Durante a sexta, TODAS as unidades irão funcionar das 6hs [...]
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5 dicas para encarar o inverno (e sair BEM dele!)
Alô, galera! E aí, tudo mundo com o treino em dia? Essa semana, mais especificamente no sábado, a gente vai entrar na estação preferida de uns e detestada por outros, o inverno! Então é hora de redobrar a atenção na saúde e tomar alguns cuidados extras. Pra isso, a gente tem 5 dicas para [...]
+ Leia mais... Horários Especiais durante os jogos
Galera Smart, Já começaram os preparativos, o aquecimento, as apostas, a torcida… VAI TER SIM, gente! Então, pra assistir a todas as partidas e não perder nenhum dia de treino, se liga nos horários especiais da Smart durante os jogos: Rio de Janeiro: Cidade do Rio de Janeiro: Nos dias 18 e 25 de junho [...]
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7 passos para acabar com os chocolates da Páscoa
A Páscoa chegou e com ela chocolates, chocolates e mais chocolates! Desde os tradicionais ovos de Páscoa, até bombons, trufas, ovos caseiros e recheados, além de mais uma infinidade de coisas gostosas, porém super gordurosas e calóricas. Agora não tem jeito… É hora de correr atrás do prejuízo e eliminar as calorias e gorduras! Mas [...]
+ Leia mais...Desafio Smart – Rio Grande do Sul e Santa Catarina
Galera, o Desafio Smart tá na área! Agora chegou a vez das unidades do Rio Grande do Sul e de Santa Catarina participarem do nosso desafio, que irá acontecer na próxima segunda, dia 07.
+ Leia mais...Novos Horários – Rio Grande do Sul
Bah, pintou novidade Rio Grande do Sul! Atendendo a pedidos de vocês, as quatro unidades da região (Centro, Anita Mall, Assis Brasil e Jardim Europa) terão mudanças no seu quadro de horário, ficando mais tempo abertas. UHUL! \O/ Confira os novos horários abaixo: Apenas um detalhe, gente! A Smart Centro não abrirá aos domingos. [...]
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