Saiu Na Mídia – Professor da Smart Fit dá treino circuito completo para transformar TODO seu corpo
O verão está chegando, mas algumas pessoas ainda não conseguiram o corpo desejado para aproveitar a estação mais quente do ano. A nossa sugestão é: que você aposte em uma série de exercícios para perder peso e reduzir medidas. O professor da Smart Fit, Leonardo Lima, recomenda uma programação semanal intercalada entre exercícios aeróbios e [...]
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Doação de sangue e a atividade física: como fazer?
Antes de responder a pergunta do título, queremos dizer a vocês que estamos falando do assunto, pois no dia 25 de Novembro é o Dia Nacional do Doador Voluntário de Sangue! Doar sangue é um ato muito importante para a sociedade e ajuda a salvar muitas vidas! Voltando para o tema do post, será que [...]
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Dicas para Corredores
Tem vídeo novo no ar no nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! Temos algumas dicas para você fortalecer a sua musculatura e assim, evitar lesões durante a corrida. A corrida é muito importante para aumentar a sua resistência e ajudar a emagrecer! Com ela, você reduz a gordura corporal, melhora a qualidade do seu sono, aumenta a capacidade [...]
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Festas de Fim de Ano: como sobreviver?
Já estamos chegando em dezembro e não falta muito para uma das épocas mais tensas para sua rotina de treinos e para a sua dieta: AS FESTAS DE FIM DE ANO! Muitas pessoas aproveitam para tirar férias, outros curtem o recesso no trabalho e ainda tem o Natal e o Ano Novo. Com isso, muitos se [...]
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Horário de funcionamento das unidades – Dia da Proclamação da República / 2015
Olha lá: essa semana tem feriado! \o/ Mas cai num domingo… No próximo domingo (15) é Dia da Proclamação da República e feriado em todo o Brasil, porém TODAS as unidades estarão abertas e funcionarão no horário normal de DOMINGO. Confirme o horário da sua Smart Fit no site. Esperamos vocês nesse feriadão!
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Saiu Na Mídia – Aprenda a escolher o tênis ideal para cada atividade física
Todo mundo que pratica atividade física tem a difícil missão de encontrar o tênis perfeito para treinar. Ao escolher um esporte para praticar, é preciso ficar atento às suas particularidades para não cometer erros que podem acabar gerando problemas como dores e torções. Por isso sempre falamos: se tiver dúvidas em qualquer exercício, fale com [...]
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Treino de Pernas – Intermediário
Tem vídeo novo no ar no nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! Desta vez, vamos subir o nível do seu treino de pernas. “Ah, mas eu não gosto de treinar pernas!”: você pode riscar essa frase do seu dicionário. O treino de pernas é um dos mais importantes na sua rotina dentro da academia! [...]
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Smart Fit – Pesquisa GALLUP 2015
Atenção: fique de olho no seu e-mail! Você vai receber uma pesquisa, a GALLUP 2015, e queremos saber a opinião de vocês sobre a sua Smart Fit. É um questionário super rápido e simples, para você nos contar o que acha da academia e dos serviços que oferecemos e, assim, melhorarmos a nossa relação.
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Antes e Depois – Thiago Trufilho
Mais um Antes e Depois NOVO no ar! Quem participa desta vez é o modelo Thiago Trufilho, 30 anos, da Smart Jundiaí (SP). O Thiago começou a treinar conosco desde que a Smart Fit abriu em sua cidade – há mais ou menos um ano já! – e os resultados são excelentes! “(Comecei a treinar) por estética [...]
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#TopSmart – Seja um você também! – 3ª Edição
Chegamos a terceira edição do nosso #TopSmart! Para quem não sabe, o #TopSmart é aquele cliente que tem determinação e não desiste de ir atrás dos seus objetivos. Que tem foco nos seus treinos, independente da sua vida fora da academia, e faz o impossível para não faltar na academia. E, por todo esse esforço, [...]
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