Horário do Feriado de Sábado
Galera, tem feriado chegando! Sabe o que isso quer dizer? Mais tempo para poder reforçar o seu treino!
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Festas de aniversário Diadema, Jardins e Barata Ribeiro
Olêee, olê olê olaa… Bora pra Smart pra comemorar! YAY! Próxima segunda é dia de festa na Smart!
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Festa Haviana na Smart
Uh la, Uh la de cá! Quebra, quebra dali! É a Smart no Havaí! \o/ Durante toda esta quinta-feira (26), você vai vivenciar um treino completamente diferente, um treino com tooodo o clima havaiano. Chama as amigas e os amigos TUDO e vem curtir com a gente!
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Antes e Depois: João Borges – Smart Torre
Mais um aluno entra pra nosso Antes e Depois! Hoje vamos contar um pouco da história do aluno da Smart Torre (PE), João Borges.
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Dia do Cliente e Festa Farroupilha
PRE-PARA! Segunda (16/9) chegando e você aí achando que vai ficar na pior? Que nada! Vão rolar dois eventos mais do que maneiros nas Smart do Brasil, varonil. Saca só:
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Como fazer abdominais corretamente
“Será que estou fazendo meus abdominais do jeito certo?”. Quem nunca? Por ser um dos exercícios mais famosos, realizado praticamente em todos os treinos, a dúvida é comum e pinta na cabeça de quase todos os iniciantes da musculação. Por isso, no blog desta semana, vamos pontuar algumas dicas para você não ter mais problemas [...]
+ Leia mais...Horário de Feriado – 7 de Setembro
Irrá, essa semana tem feriado, gente! ÊÊÊÊÊÊ! Mas ele cai em um sábado. AAAAH! #fail Infelizmente, a folguinha de 7 de Setembro vai ser durante o fim de semana. Mas a Smart não para, não para, não para não! Todas as nossas unidades vão funcionar em horário normal de sábado, com exceção das unidades de [...]
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Xô, frio! Veja dicas e vantagens de treinar durante o Inverno
O Inverno começa, o frio chega e a vontade de treinar vai embora e abre espaço para a preguiça entrar! Bate aquele desejo de dormir até mais tarde ou ficar a noite inteira debaixo dos cobertores. Além do que, o pra lá de conhecido “apetite” aumenta e a única coisa que você precisa é de [...]
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Jornada Mundial da Juventude – Horários Especiais (RJ)
Atenção, atenção! Durante os dias 25, 26, 27 e 28 de Julho, ocorrerá no Rio de Janeiro, a Jornada Mundial da Juventude, com a presença do Papa Francisco. Com isso, as Smarts do município terão horários especiais, cariocas! Fique atento na programação abaixo para não perder o seu treino!
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Treino Funcional: você sabe o que é?
Todo mundo está falando por aí do tal do Treinamento Funcional. Mas você sabe o que é isso?
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