Como acelerar o metabolismo depois dos 30 anos

Passou dos 30 anos e sente que os exercícios não têm o mesmo efeito rápido de antes? Não se preocupe, você não está sozinho nessa batalha. Chegou a hora de rever seus hábitos para que você possa acelerar os gastos calóricos do dia a dia. O segredo é aliar uma alimentação adequada à rotina de [...]