Posts com a tag: alimentos


mai
25
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Higienize os alimentos antes do consumo

Quem nunca disse ou ouviu a frase: “Não estou me sentindo bem! Deve ser algo que eu comi.”? Pois é! Na maioria das vezes isso pode acontecer porque os alimentos que você ingeriu podem estar contaminados por falta de higiene no manuseio ou por não lavá-los antes de consumir. Desde muito pequenos aprendemos que é [...]

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dez
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Ceia Fitness: seis alimentos que vão deixar o seu Natal saudável

O Natal está chegando – é semana que vem JÁ! – e ele chega, chegando com aquela ceia maravilhosa! Pratos fartos de comida fazem com que a gente fique com aquela pulga atrás da orelha de ganhar uns quilinhos a mais. O ideal é que a sua ceia continue sendo saborosa, afinal é uma das [...]

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dez
07
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10 alimentos para esquecer em 2016

“Você é o que você come”: o clichê é simples, mas muito válido! Começar a treinar para qualquer objetivo exige um esforço e também cuidados com a saúde e alimentação. Ela é muitas vezes grande responsável pela perda de gordura, ganho de massa magra e melhora dos resultados. Por isso, listamos 10 alimentos que devem [...]

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