Posts com a tag: ano novo
Otimize seu tempo!
A correria do dia a dia está te deixando sem tempo pra treinar? Tá na hora de mudar isso, porque seu corpo não pode ficar parado. Seja na academia, no parque, durante uma viagem ou no intervalo do trabalho, o importante é separar uns minutinhos para se dedicar a sua saúde! Nós separamos algumas dicas [...]
+ Leia mais...
Comece 2019 diferente
Pra você, 2018 foi o ano oficial das desculpas? Se a sua resposta é sim, é hora de fazer diferente e começar 2019 com tudo e, é claro, sem desculpas! Todo final de ano é a mesma coisa, todas as promessas relacionadas à saúde são feitas, mas, com o passar dos meses, esses objetivos são [...]
+ Leia mais...Horário de Funcionamento das unidades – Natal e Ano Novo
As festas de fim estão chegando! \o/ E para você já organizar seus treinos, principalmente se for viajar, veja quais são os horários de funcionamento da sua Smart Fit durante esses dias. Natal Sábado (23) horário normal Domingo (24) Não abre Segunda-feira (25) Não abre Ano Novo Sábado (30) horário normal Domingo (31) Não abre [...]
+ Leia mais...
Horário de Funcionamento das unidades – Natal e Ano Novo
Neste domingo (25) é dia de Natal e, no próximo domingo (01) comemoramos o Ano Novo. Fique atento aos horários de funcionamento das unidades antes e depois destes feriados e se programe: Natal: 24/12 (sábado): Das 08 às 14h. 25/12 (domingo): Todas as unidades estarão fechadas 26/12 (segunda-feira): Horário normal Ano Novo: 31/12 (sábado): [...]
+ Leia mais...
No fim do ano, o importante é não ficar parado!
O fim do ano já está batendo na sua porta e muitos continuam treinando, outros param de treinar… E você, vai fazer o que? O nosso conselho é: Curta as suas férias, aproveite para relaxar um pouco dos treinos e descanse mais! Não só fisicamente, como mentalmente. Veja! Não estamos falando para você parar de treinar, [...]
+ Leia mais...
Festas de Fim de Ano: como sobreviver?
Já estamos chegando em dezembro e não falta muito para uma das épocas mais tensas para sua rotina de treinos e para a sua dieta: AS FESTAS DE FIM DE ANO! Muitas pessoas aproveitam para tirar férias, outros curtem o recesso no trabalho e ainda tem o Natal e o Ano Novo. Com isso, muitos se [...]
+ Leia mais...
Em 2015 eu quero…
O Natal está chegando, o Ano Novo também e eles vem trazendo – finalmente – 2015! Todos comemoram, afinal 2014 foi um ano bem longo (e com poucos feriados) e que vem chegando ao fim. E agora é aquela hora que começam as promessas! É nesta época do ano que muita gente começa a traçar [...]
+ Leia mais...
Como manter a dieta no feriado?
Como vocês já sabem, essa semana tem feriado! E como vocês também sabem, manter a forma e controlar a boca durante esses dias de folga é tarefa árdua e exige comprometimento e foco no objetivo para sair dessa ileso. Então temos algumas dicas para vocês! Seja para você que vai para a praia, você que [...]
+ Leia mais...