Confira os motivos para apostar no HIT e HIIT – Site: Dieta Já – #saiunamídia

Se você quer diminuir a gordura corporal com exercícios de curta duração, o HIT (treino de alta intensidade) e o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) podem ser uma boa opção. Estas modalidades de treino combinam atividades cardiovasculares e neuromusculares e faz você perder peso de forma segura e eficiente. O consultor técnico da Smart [...]