Posts com a tag: ar livre
Que tal treinar ao ar livre?
Treinou a semana inteira sem faltar um dia? É assim que a gente gosta! E que tal aproveitar uma folga ou um dia do fim de semana para se exercitar ao ar livre? Além de se manter em forma e com o pique lá em cima, ter contato com a natureza e ar puro fazem [...]
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Exercícios para praticar ao ar livre
Que tal aproveitar as horas vagas para entrar em contato com a natureza? Além de se exercitar, você ainda respira ar puro e desliga a mente por alguns instantes. A boa notícia é que o treino ao ar livre não precisa de aparelhos, então tudo que você fizer será com o peso do próprio corpo. São [...]
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