Posts com a tag: atividades
5 exercícios com bola para trabalhar o corpo todo – Site: Pense Leve – #saiunamídia
Sabia que incluir o fitball no seu treino pode ajudar a manter o corpo em forma? Com a bola, muitas vezes usada nos movimentos de pilates, homens e mulheres trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo. Adriano Silva, educador físico da Smart Fit, de São Paulo, conta ao site Pense Leve que exercícios com a [...]
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Saiu Na Mídia – Dieta Já – Especialistas indicam 4 atividades que ajudam a emagrecer
O desejo da maioria das pessoas que frequentam uma academia é perder peso. Mas, como todos nós já sabemos, essa tarefa não é tão fácil quanto parece. Para ajudar a atingir essa meta, a Revista Dieta Já conversou com a professora da Smart Fit, Juliana Mouffron Bittencurt, que listou algumas atividades que ajudam a eliminar os [...]
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