5 exercícios com bola para trabalhar o corpo todo – Site: Pense Leve – #saiunamídia

Sabia que incluir o fitball no seu treino pode ajudar a manter o corpo em forma? Com a bola, muitas vezes usada nos movimentos de pilates, homens e mulheres trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo. Adriano Silva, educador físico da Smart Fit, de São Paulo, conta ao site Pense Leve que exercícios com a [...]