Posts com a tag: calor
Cuidados com a saúde no calor intenso
Devemos manter um estilo de vida saudável sempre, independente de nossa faixa etária. Ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente são hábitos muito importantes, ainda mais com a temperatura nas alturas. Portanto, neste verão, é importante dar atenção especial ao organismo e ao seu bem-estar. Nesta época do ano, o corpo pode sofrer [...]
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Hidratação no Verão
“Vem chegando o verão, o calor no coração…” ok, chega de piadinhas como essa por aqui, não é? Mas a música fala sobre o nosso tema de hoje no #BlogSmart, pois no próximo dia 21 começa o verão e manter o bom funcionamento do organismo nos dias de calor intenso, é ESSENCIAL! Primeiro você precisa [...]
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Alimentação em dias quentes
Devido ao forte calor da última estação, recebemos em nossas redes sociais algumas perguntas sobre a alimentação e hidratação em dias muito quentes. Por isso a #SmartTV convidou a nutricionista Tereza Cristina da BodyPlan (CRN: 24746) para tirar algumas dúvidas, te dar opções de hidratação durante esses dias, o que é bom você comer, o [...]
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Cuidados ao treinar no calor
O verão está chegando ao seu final, mas já dizia o outro: conselhos nunca são demais! E outra: o calor em nosso querido país não dá trégua de janeiro a janeiro. Então, por isso, a SmartTV preparou uma série de dicas sobre treinar durante a estação. Cuidados com a hidratação, roupas ideias para o treino, [...]
+ Leia mais...Saiu Na Mídia – Extra – Operação Bíquini
A “Operação Bíquini” começou! Faltam menos de 50 dias para o Verão e para quem quer fazer bonito na próxima estação, acalme-se: ainda há tempo de perder aquelas gordurinhas chatas. O Jornal Extra, do Rio de Janeiro, bateu um papo com a Natalia Buzzone, líder da Smart República (SP), e com o Adriano Silva, líder [...]
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Dicas Smart: Pré-Verão
Olha quem está aqui novamente: o Verão! No último post, demos algumas dicas para você aguentar o calorão que virá pela frente. Você pode conferir aqui: 6 conselhos para um Verão Smart. Agora é a vez de você assistir na SmartTV algumas dicas para o seu treino! Já falamos dos benefícios do treino de Inverno, [...]
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Seis conselhos para ter um Verão Smart
O Verão está chegando – falta pouco menos de três meses – e, junto com ele, começam a aparecer aqueles “famosos” programas de exercícios milagrosos que vão secar o corpo até lá ou os tais regimes malucos, que prometem o corpo perfeito para a estação. Antes de tudo isso, o mais importante é manter a [...]
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