10 alimentos para esquecer em 2016

“Você é o que você come”: o clichê é simples, mas muito válido! Começar a treinar para qualquer objetivo exige um esforço e também cuidados com a saúde e alimentação. Ela é muitas vezes grande responsável pela perda de gordura, ganho de massa magra e melhora dos resultados. Por isso, listamos 10 alimentos que devem [...]