Posts com a tag: comuns
Erros mais comuns no treino de costas e peito
Qualquer pequeno erro durante um exercício pode comprometer não apenas os resultados, mas também sua saúde. Com certeza, você conhece ou ouviu falar em alguém que sofreu lesões nos músculos por treinar de forma errada, certo? Às vezes, estes erros comuns são cometidos apenas por falta de conhecimento e informação. Portanto, é importante corrigir a [...]
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8 erros mais comuns na academia
Você sabia que exercitar-se de maneira correta pode trazer muitos benefícios para a sua saúde e ainda te ajudar a obter resultados mais rápidos e precisos? Pois é, do contrário, realizar atividades físicas da forma errada pode causar lesões e prejudicar seu desempenho no treino. Então, cuidado e se liga nos erros mais comuns cometidos [...]
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Erros comuns – Exercícios de costas e peito
Tem vídeo novo no ar, no nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! Separamos alguns erros mais comuns que costumam ocorrer em exercícios feitos com o peso livre para costas e peito. Descubra se você já cometeu esses erros e saiba como corrigi-los, para você não se lesionar. O treinamento de costas e peito é muito [...]
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