A importância de manter a postura ereta

Você sabe se a sua postura está correta? Que ela deve estar sempre ereta, isso você provavelmente já sabe. Porém, nem sempre é mantida a posição certa nos afazeres do dia a dia. Por exemplo, ao sentarmos numa cadeira o ideal é ficar com os dois pés no chão, coluna encostada na cadeira e os [...]