Treino para Cadeirantes

Antes de entrarmos de cabeça no assunto, é importante lembrar: todo cadeirante precisa falar com um dos nossos professores antes de começar a treinar. Agora sim! Vamos falar dos benefícios que a musculação traz para uma pessoa que está em cadeira de rodas. Um dos maiores problemas é se manter dentro do peso ideal. E [...]