Posts com a tag: desafio
Desafio de Resistência – Seja Smart
Se você treina há algum tempo e tem um bom condicionamento físico, então tente completar o desafio de resistência do nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! São cinco exercícios que devem ser repetidos 3 vezes, completando o ciclo de resistência. O tempo máximo de descanso entre eles é de no máximo 20 segundos! Para completar [...]
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#DesafioSmart – Resistência Aeróbica
Já passamos por vários #DesafioSmart! Já tiveram de força, braços, abdominais, de membros inferiores e agora temos mais um vídeo que, desta vez, vai testar a sua RESISTÊNCIA. Agora é hora de testar quem faltou no treino de cárdio nos últimos dias! Assista a mais um vídeo da #SmartTV, o nosso canal oficial do YouTube! Lembre-se: Ficou alguma dúvida? [...]
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#DesafioSmart – Abdominais
Olha o que temos aqui: mais um episódio do #DesafioSmart! E desta vez, é para cansar demais vocês. O quinto episódio da série traz uma super mega blaster master difícil de abdominais. Então prepara o tanquinho aí e aperte o play: Confira os outros episódios da série em nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV:
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#DesafioSmart – Força
Chegamos ao segundo #DesafioSmart /o/ \o\ |o| _o_ \o/ No primeiro episódio, te desafiamos para uma série pesada logo no aquecimento! Com os músculos aquecidos, agora é hora de você encarar uma super série de três exercícios com nível de dificuldade altíssimo! São eles: barra fixa com deslocamento lateral, agachamento unilateral com arranque e abdominal [...]
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Desafio Smart – Aquecimento
O #DesafioSmart é uma história antiga por aqui. Começou lá pelo ano de 2012, com esse primeiro teste que você pode assistir abaixo: Como a galera gostou do conteúdo e pediu mais, dividimos o Desafio Smart em diversas partes e vamos iniciá-lo pelo… começo, uai! E o “começo” aqui na academia é o aquecimento! São [...]
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