Mitos e verdades sobre as dietas

Você já deve ter ouvido alguém falar ou leu em revistas sobre dietas que prometem eliminar muitos quilos em pouco tempo, certo? Hoje existem inúmeras delas que, algumas pessoas acreditam dar certo, mas que não são aprovadas por especialistas e, na maioria das vezes, tendem ao fracasso. O primeiro erro que você deve evitar é [...]