Como se manter disposto durante a semana

“Ah, acho que vou dormir mais um pouquinho…”. Quem nunca teve esse pensamento quando o despertador toca de manhã? Pois é, todo mundo! Mas, sabemos que é preciso ter muita disposição para enfrentar os compromissos da semana. Muitas pessoas não conseguem acordar cedo, porque seus cronotipos são diferentes. Existem dois tipos: os matutinos (que acordam [...]