Envelhecimento e a perda de força muscular

Você sabe o que é sarcopenia? É a perda de massa e força na musculatura esquelética com o envelhecimento. A síndrome é comum entre os idosos e faz com que eles percam autonomia para realizar alguns movimentos. Todos nós precisamos ter uma saúde muscular para manter a qualidade de vida, principalmente quando nos tornamos adultos [...]