Exercícios para fazer no trabalho

Curtiu bastante o feriado prolongado de Carnaval? É como algumas pessoas dizem: depois dessa folia nacional é que o ano começa de verdade. Aí é hora de voltar com tudo para a rotina de trabalho. Se você é daqueles que costuma trabalhar por horas sentado ou em pé e não exercita o corpo, saiba que [...]