Posts com a tag: especial
Especial Dia Mundial da Saúde
Você sabe o que é depressão e quais são os sintomas? A depressão é uma síndrome que transmite alterações químicas ao cérebro, principalmente nos neurotransmissores: a serotonina, noradrenalina e dopamina, substâncias que transmitem impulsos nervosos para as células. Essas alterações no cérebro podem causar mau humor, irritabilidade, ansiedade, angústia, desânimo e outros sintomas. Muitas pessoas [...]
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Exercícios para proteger o core – Especial SmartBox
Você treina o core (região do corpo responsável por dar estabilidade a bacia, pelve e abdômen)? Com um core fortalecido, você diminui as chances de lesões, como hérnia de disco e desvios de postura, evita dores nas costas e melhora o desempenho no treino. Um dos aparelhos mais eficientes para dar força ao core é [...]
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Antes e Depois – Especial Mês das Mulheres
Nosso ‘Antes e Depois’ desta semana é dedicado ao mês da mulher! E nada melhor do que ouvir histórias delas mesmas que podem te inspirar a atingir seus objetivos. O que elas têm em comum? Todas criaram perfis no Instagram para incentivar elas mesmas e também outras pessoas! Portanto, se a sua vida está corrida, pare [...]
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