Evite dores e lesões na esteira

Primeiramente, atire a primeira pedra quem nunca caminhou ou correu em uma esteira. Ela é um dos aparelhos mais conhecidos, sendo o exercício aeróbio mais praticado entre os alunos. Mesmo sendo um aparelho simples e fácil de utilizar, é preciso tomar alguns cuidados. E é sobre esse assunto que o líder Bruno da Smart Bonfiglioli [...]