Musculação x Cárdio

  Correr ou levantar peso? Eis a questão! Até o pensador mais dedicado já se fez essa pergunta. Que tal descobrir de uma vez por todas qual o melhor treino para perder calorias? Cárdio Você não precisa passar horas em cima da esteira para fazer um treino de cárdio bem feito, basta apostar em treino [...]