Exercícios laborais: o que são e qual sua importância?

Você já deve ter escutado por aí o termo “ginástica laboral” ou “exercícios laborais”, certo? Esquecendo um pouco os termos técnicos, este tipo de ginástica consiste em uma série de exercícios com o objetivo de quebrar a rotina de trabalho, que tem muitos movimentos repetitivos, e auxiliar na prevenção de futuras lesões!