Posts com a tag: exercícios para pernas
Treino de Pernas
Coxas, glúteos, quadríceps… Tem treino de pernas novinho em folha na #SmarTV! Se você é daqueles que anda com o mesmo treino de pernas do verão passado, vamos renovar. Assista:
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Dicas de Saúde dos Professores da Smart Morumbi
Como vocês já sabem, a Smart Fit do Morumbi fez três anos esta semana. Aproveitando a data, a gente foi lá para curtir a festa e acabamos pegando alguns toques que os professores da unidade dão para os alunos que estão em busca de uma vida mais saudável. Elas são super legais e por isso resolvemos [...]
+ Leia mais...Dica de treino para quem pratica esporte
Fazer academia não é coisa só de quem quer emagrecer. Quem já pratica esporte sempre procura se exercitar para melhorar o seu desempenho. Os treinos focados na prática esportiva não só ajudam a desenvolver resistência, mas também melhoram a habilidade motora, que é o conjunto de características que a pessoa desenvolve ao longo do tempo [...]
+ Leia mais...Dicas de Agachamento
Veja as dicas que a professora Michele da Smart Fit Bonfiglioli preparou para você:
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