Tchau, doces! Como ter foco depois das festas juninas

Para queimar todas as calorias dos quitutes que você comeu nas festas juninas, o ideal é que volte o seu foco para uma alimentação balanceada e pratique atividades físicas. Às vezes, essa tarefa parece ser difícil, mas não é!  Para isso acontecer, a dica é criar pequenas metas diárias como treinar todos os dias da [...]