Posts com a tag: fim de ano
8 motivos para você NÃO faltar no treino
“Ah, mas hoje é sexta”, “Nossa, que chuva. Melhor ir direto pra casa!” ou “Trabalhei muito hoje. Recupero no treino de amanhã”. São muitos os motivos que aparecem na nossa frente e nos desmotivam para ir treinar. Fora os que a gente mesmo cria! Nessa época do ano então, VISH!, é melhor nem comentar. Mas [...]
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Treinos x Festas de Fim de Ano
Está chegando uma das épocas mais tensas para sua rotina de treinos: as festas de fim de ano! São as férias, o recesso no trabalho, o Natal, o Ano Novo… Todos eles são motivos suficientes para quebrar o seu dia-a-dia na academia e estragar a dieta e/ou sua alimentação. Dez, quinze dias longe do treino [...]
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Como manter a dieta no feriado?
Como vocês já sabem, essa semana tem feriado! E como vocês também sabem, manter a forma e controlar a boca durante esses dias de folga é tarefa árdua e exige comprometimento e foco no objetivo para sair dessa ileso. Então temos algumas dicas para vocês! Seja para você que vai para a praia, você que [...]
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