Posts com a tag: Gasto calórico
Treinar no Inverno: + energia – preguiça
Ontem (21) começou o Inverno! E nós sabemos que, quando o inverno chega, a vontade de treinar some, a disposição deixa de existir e a sua cama sempre parece mais atrativa que ir à academia. O que você não deve imaginar é que o inverno é a melhor estação para pegar firme no treino, [...]
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Queimando no Pedal
Sabia que a bicicleta já foi um dos principais meios de transporte no mundo? Hoje em dia a bike está no topo do ranking das atividades mais eficientes contra o sedentarismo e a obesidade. A procura pelo pedal cresceu dentro das academias e hoje tem muita gente que AMA! Entre os benefícios estão a melhora na [...]
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