Posts com a tag: idosos
3ª idade e Musculação: a importância da atividade física!
Quando chegamos aos 60 anos, nosso corpo começa a sofrer algumas mudanças que impactam diretamente em nosso condicionamento físico. É a perda muscular e óssea, problemas com a postura, desgaste das articulações, entre muitos outros. Isso é normal e vai acontecer com todo mundo! O que muitos não sabem é que o acompanhamento médico regular, [...]
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Treino Para Idosos
Idosos podem praticar musculação? Não só podem, como DEVEM! Nós sabemos que a idade vem chegando, o corpo vai ficando mais cansado e você vai parando, parand.. paran.. MAS CORTA ESSA, HEIN! Hoje em dia a musculação é muito mais que ter um corpo bonito e musculoso. Ela é vista como uma questão de saúde [...]
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