Saiu Na Mídia – Corpo a Corpo – A Importância do descanso dos músculos entre os treinos

Repitam conosco: ansiedade e pressa são nossas inimigas! Quando o assunto é resultado, todos nós queremos que eles cheguem o mais rápido possível. Certo? Mas, para isso, o descanso dos músculos é necessário! A líder Ana Paula Oliveira, professora da Smart Fit (PE), comenta sobre o assunto e te explica a grande importância que o [...]