Lista de exercícios para se recuperar do Carnaval

Depois de um feriado recheado de bloquinhos, desfiles, festas, o Carnaval acabou e agora é hora de voltar aos treinos! Mas, recuperar o corpo dessa maratona nem sempre é uma tarefa fácil. O retorno à sua rotina de exercícios físicos precisa ser feito com cuidado, para que não ocorram lesões e dores que te impossibilitem [...]