Cinco dicas para melhorar seu treino no verão

O verão chegou! E junto com ele vem a animação das pessoas em procurar academias. Aí começa aquele famoso “projeto verão” em que o foco é conquistar um corpo mais bonito para a estação. Se você é do tipo que não segue uma rotina com atividades físicas, leia as dicas a seguir para focar em um [...]