Posts com a tag: motivos
Confira os motivos para apostar no HIT e HIIT – Site: Dieta Já – #saiunamídia
Se você quer diminuir a gordura corporal com exercícios de curta duração, o HIT (treino de alta intensidade) e o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) podem ser uma boa opção. Estas modalidades de treino combinam atividades cardiovasculares e neuromusculares e faz você perder peso de forma segura e eficiente. O consultor técnico da Smart [...]
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5 Motivos para vencer a preguiça no inverno
O inverno chegou e com ele a vontade de não treinar também aparece, né? Hey, não deixe o frio vencer! Para alcançar seus objetivos e manter a qualidade de vida, é essencial treinar o ano inteiro. Confira 5 benefícios para treinar nesse inverno: 1 – Ajuda a emagrecer! Caso o corpo já esteja acostumado com os exercícios físicos, treinar no frio pode ajudar a [...]
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7 motivos para toda mulher fazer musculação
Você, como a maioria das mulheres, não tem o objetivo de criar músculos e ficar grande. Certo? Mas, não é por isso que você deve fugir dos treinos de musculação. Pode tratar de jogar fora essa preocupação Fazer musculação não é apenas para pessoas que procuram ganhar massa muscular, o treino traz vários benefícios para [...]
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Saiu Na Mídia – Dieta Já – 5 motivos para se matricular na academia
Se você não pratica nenhum exercício, que tal incluir a atividade física no seu dia-a-dia? A prática de exercícios traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente, entre eles, a prevenção de doenças e a obesidade. Para incentivar aqueles que ainda não se convenceram, Juliana Mouffron Bittencurt professora da Smart Fit, listou 5 motivos para se matricular na academia. [...]
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