Posts com a tag: mulher
Mulheres que inspiram a #GeraçãoSmart
Hoje, a mulher tem a liberdade total de participar, se posicionar e opinar sobre assuntos importantes para a sociedade. O sexo feminino é capaz de conquistar espaços que antes não eram permitidos, seja no campo social, político ou econômico. Isso tudo só se tornou uma realidade a partir do momento em que as mulheres passaram [...]
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7 motivos para toda mulher fazer musculação
Você, como a maioria das mulheres, não tem o objetivo de criar músculos e ficar grande. Certo? Mas, não é por isso que você deve fugir dos treinos de musculação. Pode tratar de jogar fora essa preocupação Fazer musculação não é apenas para pessoas que procuram ganhar massa muscular, o treino traz vários benefícios para [...]
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Benefícios do treino de braços para mulheres
Pediu pra parar, parô! Antes de começar a ler este post, você deve primeiro tirar alguns mitos da sua cabeça com este outro post AQUI. Leu? Agora sim podemos começar a conversar sobre os benefícios de treinar braços para as mulheres, afinal toda mulher pode e DEVE treinar membros superiores! Eles vão te auxiliar – [...]
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Mitos de academia para mulheres
O mundo da musculação e das atividades físicas é cheio de mitos e muitos deles se tornaram tão verdades que atrapalham várias pessoas a chegarem aos seus objetivos. E as mulheres não ficam pra atrás. Muito pelo contrário: são muito mais afetadas por eles do que os homens. Com isso, pensamos: “Ué, por que não [...]
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Treino de emagrecimento para mulheres
Verão chegando e aquele velho clichê feminino de perder uns quilinhos a mais para ficar bem na estação. Afinal, quem nunca né? A #SmartTV preparou um vídeo com um treino específico para o tema. Ele é feito em forma de circuito, com pouco material, utilizando apenas um colchonete e halteres. Intensidade e volume altos! Assista: [...]
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