Posts com a tag: mulheres
Saiu Na Mídia – Corpo a Corpo – Conheça a importância de treinar os membros superiores
Você, mulher, deve saber que um dos tabus femininos na academia é treinar os membros superiores. Muitas não querem, ou esquecem, das séries para essa região do corpo, pois acham que vão ficar muito “másculas”, “bombada” e, quando pararem de treinar, vai cair tudo. Meninas, calma, não é bem assim! E a revista Corpo a [...]
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Treino de emagrecimento para mulheres
Verão chegando e aquele velho clichê feminino de perder uns quilinhos a mais para ficar bem na estação. Afinal, quem nunca né? A #SmartTV preparou um vídeo com um treino específico para o tema. Ele é feito em forma de circuito, com pouco material, utilizando apenas um colchonete e halteres. Intensidade e volume altos! Assista: [...]
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