Posts com a tag: musculação inverno
Treinar no Inverno: + energia – preguiça
Ontem (21) começou o Inverno! E nós sabemos que, quando o inverno chega, a vontade de treinar some, a disposição deixa de existir e a sua cama sempre parece mais atrativa que ir à academia. O que você não deve imaginar é que o inverno é a melhor estação para pegar firme no treino, [...]
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5 dicas para encarar o inverno (e sair BEM dele!)
Alô, galera! E aí, tudo mundo com o treino em dia? Essa semana, mais especificamente no sábado, a gente vai entrar na estação preferida de uns e detestada por outros, o inverno! Então é hora de redobrar a atenção na saúde e tomar alguns cuidados extras. Pra isso, a gente tem 5 dicas para [...]
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