Saiu Na Mídia – Treino de força: vá além da musculação

Se você já corre ou quer começar a correr, saiba de um ponto MUITO importante: a musculação é essencial para condicionar melhor seus músculos e deixar o corpo preparado para a atividade! Além disso, a musculação te ajuda a evitar lesões, melhora seu percentual de massa magra, aumenta sua força muscular… isso TUDO vai te [...]