Posts com a tag: Pense Leve
Cinco alongamentos para melhorar o dia – Site: Pense Leve – #saiunamídia
Alongar o corpo é mais importante do que você pode imaginar e pode melhorar o seu dia. É preciso fazer alongamento para facilitar os movimentos básicos do dia a dia, como andar, sentar, agachar, levantar ou abaixar. A prática também ajuda a prevenir lesões, dores nas articulações e nos músculos. O alongamento, além de evitar [...]
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Saiu Na Mídia – Faça cinco exercícios para trabalhar todo o corpo
Você não tem tempo no seu dia-a-dia para treinar e tem como um dos seus objetivos queimar o máximo de calorias possível no treino? Então temos uma ótima notícia: preparamos um treino, junto a Revista Pense Leve, que gastarão até 800 calorias em CINCO exercícios! “Existem CINCO exercícios que colaboram para a queima de gordura localizada, [...]
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