Posts com a tag: pernas
Treino COMPLETO de pernas – Iniciante
Homens, mulheres, idosos, jovens, adultos: todos que estão na academia realizam algum tipo de treino para as pernas! Afinal, é um dos membros principais para ter um corpo equilibrado, forte e bonito. E se você está iniciando seus treinos, esse post é principalmente para VOCÊ! A #SmartTV gravou um vídeo com os exercícios mais importantes [...]
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Saiu Na Mídia – 5 exercícios para ir atrás do trio com pernas torneadas – Portal Terra
Chega o Carnaval e um dos motivos principais das mulheres procurarem a Smart Fit é: tornear as pernas! Afinal, desfilar de bíquini e shortinhos por aí é um sonho da maioria das brasileiras. Para te ajudar nessa tarefa, a líder Natalia Bruzone indicou 5 exercícios ideais para alcançar esse objetivo ao Porta Terra. Confira!
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Saiu na Mídia – 5 exercícios para ter pernas definidas
Já estamos no meio do verão e o calor só aumenta! Isso faz com que as mulheres comecem a usar minissaias, shortinhos, bíquinis. E é aí que mora a preocupação delas! Nessa época do ano é muito comum as mulheres procurarem a Smart para deixar o bumbum durinho e tonificar e tornear as pernas, para [...]
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Treino pré-carnaval
Quem aí tá na contagem regressiva para o Carnaval?? Ninguém quer fazer feio na hora de vestir os modelos curtíssimos para o feriado, certo? Por isso, a profissional de educação física Ana Paula Oliveira, da Academia Smart Fit/Recife, ensina um treino express que esculpe pernas e bumbum e vai deixar qualquer passista de escola de [...]
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