Posts com a tag: Pós-Carnaval
Treino Pós-Carnaval
No post anterior, você viu que voltar a rotina nomal depois de quatro dias abusando da saúde e do corpo não é tarefa fácil. Agora pense em retornar aos treinos? Pensou? É ainda mais complicado! Não importa o nível. Iniciante, intermediário ou avançado: se você ficou tantos dias sem treinar e com a alimentação e [...]
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Pós- Carnaval: como lidar?
Curtir o Carnaval até o último segundo e como se não houvesse amanhã! Quem nunca, né? Exageros acontecem em algumas épocas do ano, nós sabemos. Porém, para o próximo ano, você precisa se prevenir e não cometer esses excessos, pois eles podem acabar com seu desempenho, além de prejudicar sua saúde. Falamos sobre isso nesse [...]
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Saiu Na Mídia – Terra – Pós-Carnaval: veja 6 exercícios para se recuperar da folia
“O que fazer na hora de voltar aos treinos após dias e dias de Carnaval?”, essa é uma das perguntas que passam na cabeça de muitas e muitas pessoas quando acaba o feriado. A líder Damaris Dias da Smart Granja Viana KM 25 diz o que você precisa fazer nesse momento. “Uma pausa curta, como, [...]
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