Pré-Inverno: o treino começa agora!

Você pode ter lido o título desse post e ter pensado: “Mas por que o treino começa agora?”. A resposta é simples e objetiva: porque é agora que você vai se preparar melhor para encarar o frio do inverno, além de preparar o seu corpo para o restante do ano e conquistar seus objetivos até [...]