#DesafioSmart – Resistência Muscular

“‘Resistência’ sf 1 solidez, dureza, rigidez. A: moleza.”  Chegamos ao terceiro episódio do nosso #DesafioSmart! Você aqueceu e já testou sua força, agora é hora de ver qual o limite do seu corpo quando o assunto é RESISTÊNCIA. Como funciona: durante 5 minutos, você vai fazer muitas repetições, com uma carga moderada. O circuito vai [...]