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5 exercícios para perder o culote – Site: Dieta Já – #saiunamídia
O culote, localizado na região dos quadris, é uma das maiores preocupações entre as mulheres, ainda mais porque é uma das áreas mais difíceis de reduzir medidas, mesmo para quem segue firme nos treinos de aeróbio e musculação. Mas sempre há uma maneira de queimar gordura localizada! Cássio Amaral, professor de educação física da Smart [...]
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Cinco dicas para queimar mais gorduras no treino de musculação – Pense Leve – #saiunamídia
Começou a se exercitar agora e já pensa em abandonar de vez a musculação? Então está na hora de saber que o treino com pesos é essencial para a manutenção da boa forma após emagrecer, pois ela ajuda a enrijecer a pele corporal e faz a flacidez ir embora. Juliana Mouffron Bittencurt, professora da Smart [...]
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