Posts com a tag: saiu na mídia
Saiu Na Mídia – Marie Claire – Saiba a diferença entre fazer exercícios em equipamentos e no solo
“Correr na esteira ou correr no parque?”: sabemos que essa pergunta já passou pela sua cabeça. Afinal, é uma dúvida recorrente na cabeça das pessoas que praticam qualquer tipo de atividade física: saber a diferença de realizar exercícios em solo ou em equipamentos. Por isso, a Revista Marie Claire bateu um papo com a gente, [...]
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Saiu Na Mídia – Corpo a Corpo – Treino para emagrecer na esteira
A esteira é um dos equipamentos mais utilizados na academia! Seja qual for sua meta, você sempre a utiliza, mesmo que seja para um simples aquecimento. O que você pode não saber é que ela pode ser uma ótima aliada a te ajudar a perder peso! Mas calma: não é simplesmente você botar o tênis, [...]
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Saiu Na Mídia – Terra – Pós-Carnaval: veja 6 exercícios para se recuperar da folia
“O que fazer na hora de voltar aos treinos após dias e dias de Carnaval?”, essa é uma das perguntas que passam na cabeça de muitas e muitas pessoas quando acaba o feriado. A líder Damaris Dias da Smart Granja Viana KM 25 diz o que você precisa fazer nesse momento. “Uma pausa curta, como, [...]
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Saiu na Mídia – Corpo a Corpo: Alongar e aquecer antes do treino evita lesões musculares
Depois das dicas sobre corrida na Women’s Health, o professor Rodrigo da Silva, da Smart Fit do Distrito Federal, agora aparece no site da Revista Corpo a Corpo! Dessa vez ele fala um pouquinho sobre a importância do alongamento e do aquecimento para a prevenção de eventuais lesões musculares no seu treino. Saca só! Veja [...]
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