Posts com a tag: saúde
8 benefícios da musculação para o seu corpo
Na próxima quarta-feira (05) acontece o Dia Nacional da Saúde e, seguindo o nosso propósito de desenvolver um estilo de vida ativo e mais saudável para todos, não poderíamos deixar essa data passar em branco. Afinal, praticar atividade física é melhorar – e muito! – a sua saúde! A musculação, atualmente, tem benefícios intermináveis para [...]
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Cigarro: como ele afeta o seu treino?
O cigarro é altamente perigoso para o corpo e isso você com certeza já está careca de ouvir, certo? Mas e os efeitos que ele tem sobre o seu treino? Saiba você que dentre as drogas lícitas e ilícitas usadas, ele é de longe uma das substâncias mais nocivas para quem procura o crescimento muscular [...]
+ Leia mais...Obrigado por cuidar da minha saúde, professor – 1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física
“Fazer todo dia a mesma coisa, pode ser um problema para algumas pessoas. Mas tem gente que consegue ver uma nova oportunidade a cada dia. Porque para elas, fazer a mesma coisa significa transformar a vida de quem está ao seu redor. Porque mesmo na chuva, no calor, antes do sol sair, de dia [...]
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Treinar ou não treinar resfriado?
Ahhhhh, o verão… OPS! Estamos chegando no mês de Junho, quase entrando no inverno e dando tchau para aquele calor insuportável. E aí, é hora de redobrar a atenção e ficar atento as mudanças climáticas dessa época. Junto com o frio, vem a vontade de ficar na cama, de comer chocolate, a preguiça [...]
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Dicas com Nutricionista – Hidratação
Olha aí, nada de ficar bobeando e esquecer de se hidratar! A água é SUPER importante para o nosso organismo! A nutricionista Lara Natacci deu algumas dicas sobre a hidratação durante as atividades físicas. Confira:
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