Treino Funcional para Praticantes de Corrida

O treino é especialmente dedicado aos milhares de praticantes de corrida de todo o Brasil! Nossos professores preparam um treino funcional para melhorar o seu desempenho e diminuir o risco de lesões. O conjunto de séries de hoje pode ser adaptada tanto para iniciantes quanto para os atletas mais experientes. Ele consiste em três movimentações [...]