Posts com a tag: smart fit férias
Não dê férias ao seu corpo!
Está aberta a temporada de férias de inverno! Os dias frios são o cenário perfeito para sentir aquela imensa preguiça e, com isso, os exercícios acabam ficando de lado. Mas você não pode ceder à tentação. Afinal, ninguém quer desperdiçar um ano inteiro de esforço e dedicação na academia justamente no período onde o corpo [...]
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5 Dicas para Treinar nas Férias
Férias é sempre a mesma coisa, ainda mais se estiver frio: a gente come mais do que deveria e se exercita menos, principalmente se for para treinar de manhã. Mas não dá para entrar nessa e arriscar os resultados de um ano inteiro de treino por causa de um mês de preguiça. Para te ajudar [...]
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