Posts com a tag: smartfit
Regulamento Smart Run 2018.
Vá se preparando, porque o #SmartRun2018 vem aí! No dia 26/04 vai rolar a primeira competição do ano e você não pode ficar de fora dessa! Ficou a fim de se inscrever? Leia o regulamento completo!
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Um circuito com muitos benefícios.
Hoje é um ótimo dia para sair da rotina e espantar aquela preguiça que restou do final de semana, você não acha? Então levanta, sacode a preguiça e vem pro circuito do Smart Shape!
+ Leia mais...Regulamento da Promoção Bem-estar Nesfit®/ Smart Fit
Leia este Regulamento com atenção. Ele informa como participar da Campanha “Bem-estar Nesfit®/ Smart Fit®” (“Campanha”), promovida pelas empresas NESTLÉ BRASIL LTDA. (“NESTLÉ”), sediada na Avenida Doutor Chucri Zaidan, 246, Bairro Vila Cordeiro, CEP 04583-110, na Capital do Estado de São Paulo, devidamente inscrita no CNPJ/MF sob n° 60.409.075/0001-52 e SMARTFIT® ESCOLA DE GINÁSTICA E [...]
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Promoção Black Friday 2017 – Plano Black e Smart
Considerações da promoção: Promoção válida apenas para novos alunos que optarem pelo plano Black ou Smart, exclusivamente nas unidades participantes. Valor de R$19,90 na primeira mensalidade, sendo cobrado o valor correspondente ao plano Black ou Smart da unidade contratada após este período. Promoção não cumulativa e não inclui valor da manutenção anual. Válido de 01 [...]
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Suplementos: aliados ou inimigos?
O uso dos suplementos alimentares como Whey Protein, BCCA, Creatina cresceu muito nos últimos anos. Isso aconteceu porque, algumas pessoas buscam atingir seu objetivo, seja ele emagrecer ou ganhar massa muscular, com a ajuda desses suplementos. Mas antes de começar, para que serve cada um desses suplementos? - Whey protein: tem como objetivo aumentar o consumo [...]
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Culinária japonesa pode, mas…
Os rodízios de comida japonesa tornaram-se muito populares no Brasil e quase ninguém resiste. Um temaki caprichado, uma porção de sushis, aqueles hot rolls bem crocantes e claro, os sashimis bem fresquinhos! Hummm… deu até fome, né? Mas calma, será que comida japonesa engorda? :O A gastronomia japonesa deve ser consumida moderadamente por aqueles que seguem uma dieta com baixo teor calórico. [...]
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Você já conhece o treino em CIRCUITO?
Acelerar o metabolismo e eliminar gordura é o objetivo de muita gente na academia. Se combinado com um treino rápido, que traz benefícios como equilíbrio, força e correção da postura, melhor ainda, não? O treino em Circuito é uma série de exercícios que estimulam e tonificam todos os músculos, especialmente os bíceps, tríceps, posterior das [...]
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Antes e Depois: Casal Domingues – Smart Fit Shopping Cidade Sorocaba (SP)
Essa edição do “Antes e Depois” conta a história do casal Rafael e Meriellen Domingues que decidiram emagrecer e melhorar a saúde juntos. Eles são de Sorocaba, em São Paulo, e treinam juntos na Smart Fit Shopping Cidade Sorocaba. Um incentivou o outro a continuar focado na reeducação alimentar e nos exercícios físicos. “Minha esposa [...]
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A importância de manter a postura ereta
Você sabe se a sua postura está correta? Que ela deve estar sempre ereta, isso você provavelmente já sabe. Porém, nem sempre é mantida a posição certa nos afazeres do dia a dia. Por exemplo, ao sentarmos numa cadeira o ideal é ficar com os dois pés no chão, coluna encostada na cadeira e os [...]
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Smart Run Indoor – Venha superar seus limites!
No dia 28 de abril (quinta-feira) vai rolar a primeira edição NACIONAL do #SmartRun! O evento acontecerá em todas as unidades do Brasil, exceto Sobral, Shopping Castanheira, Humaitá, Carioca Shopping, Ribeirão Preto, Rio Claro e Palmas. Veja abaixo TODAS as informações para participar do evento: – Como se inscrever? O aluno deverá preencher a “Ficha [...]
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