Posts com a tag: smartfit
Saiu Na Mídia – Jornal da Orla – Treino vapt-vupt para as férias
É tempo de férias e a rotina de atividades físicas deve fazer parte da agenda durante os dias de folga. A especialista Juliana Mouffron Bittencurt, professora de educação física da Smart Fit, montou um treino vapt-vupt que pode ser realizado por 15 minutos. “Esse tipo de treino trabalha todos os grupos musculares. Como não tem [...]
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Volta aos treinos: Cinco dicas para começar a treinar depois das festas
O ano começou e os planos para 2016 estão novinhos. Começar a treinar e ter uma alimentação mais saudável está no topo dessa lista. A sua missão é colocar essas metas em prática e seguir uma rotina mais equilibrada daqui pra frente. Nós listamos CINCO dicas que você deve seguir para manter a sua forma [...]
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Horários de funcionamento das unidades – Ano Novo/2015
Já estamos na semana do Ano Novo e para você já organizar seus treinos, principalmente se for viajar, veja quais são os horários de funcionamento da sua Smart durante esses dias. Comece a se programar e não deixar o treino de lado nesse feriado. Aproveite para descansar, mas não fique parado, movimente sua vida e [...]
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Treino para Corredores – Intermediário
Tem vídeo fresquinho no ar, no nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! Se você já começou a prática de corrida em nossas unidades, logo estará pronto para correr 10k. A corrida é importante para aumentar a sua resistência e ajuda a ficar em forma! Assim, você consegue reduzir a gordura corporal, melhora a qualidade do seu [...]
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Promoção de Natal com adesão ZERO
Você que ainda não é cliente da Smart Fit, é a última chance desse ano para você se matricular com a taxa de adesão ZERO. A Promoção de Natal vale do dia 23 ao dia 31. Não perca tempo! Acesse o site, faça o seu cadastro agora rápido e fácil www.smartfit.com.br/ Abaixo o regulamento da promoção: [...]
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Fim de ano: Quatro dicas para manter a forma durante as férias
Fim de ano vai chegando e o movimento nas academias vai diminuindo! Muitas pessoas entram de férias, têm as festas de Natal e Ano Novo, feriados e por aí vai. Manter a forma nesta época, sem frequentar a academia e com jantares para lá de recheados de pratos deliciosos, é tarefa dura! Nós listamos QUATRO [...]
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#DesafioSmart – Resistência Aeróbica
Já passamos por vários #DesafioSmart! Já tiveram de força, braços, abdominais, de membros inferiores e agora temos mais um vídeo que, desta vez, vai testar a sua RESISTÊNCIA. Agora é hora de testar quem faltou no treino de cárdio nos últimos dias! Assista a mais um vídeo da #SmartTV, o nosso canal oficial do YouTube! Lembre-se: Ficou alguma dúvida? [...]
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Smart Fit ganha o prêmio “Marcas de Sucesso” em Campinas (SP)
A Smart Fit tem o prazer de declarar que, no último mês, conquistou o prêmio “Marcas de Sucesso” na categoria “Academia de Ginástica e Natação” do jornal Correio Popular da cidade de Campinas (SP)! Com sete unidades em toda a cidade – e já prevendo abrir mais duas no próximo ano – a Smart Fit [...]
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Ceia Fitness: seis alimentos que vão deixar o seu Natal saudável
O Natal está chegando – é semana que vem JÁ! – e ele chega, chegando com aquela ceia maravilhosa! Pratos fartos de comida fazem com que a gente fique com aquela pulga atrás da orelha de ganhar uns quilinhos a mais. O ideal é que a sua ceia continue sendo saborosa, afinal é uma das [...]
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Antes e Depois – Marina Lourenço
Tem “Antes e Depois” novo NO AR! Quem vem contar a história desta vez é a cliente Marina Christina Lourenço. Ela é jornalista e pedagoga em Santos e nos seus 33 anos, é um exemplo para todos nós! Desde que começou a treinar na Smart, há três anos e meio, Marina já melhorou – e muito! [...]
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