Posts com a tag: SmarTV
Desenvolvimento de Trapézio
O trapézio é, geralmente, um músculo treinado junto com os ombros. Mas ele também pode ser desenvolvido com exercícios para as costas. Como às vezes ocorre essa confusão – e a pedido de vocês nas redes sociais – a SmartTV preparou uma série de exercícios para fortalecer a musculatura. São eles: a remada alta, o [...]
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Como fazer abdominais corretamente
“Será que estou fazendo meus abdominais do jeito certo?”. Quem nunca? Por ser um dos exercícios mais famosos, realizado praticamente em todos os treinos, a dúvida é comum e pinta na cabeça de quase todos os iniciantes da musculação. Por isso, no blog desta semana, vamos pontuar algumas dicas para você não ter mais problemas [...]
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Treino Funcional: você sabe o que é?
Todo mundo está falando por aí do tal do Treinamento Funcional. Mas você sabe o que é isso?
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